MATELAS : UN GUIDE INFAILLIBLE AU CHOIX

GARDEZ-LE BIEN.
Profiter d’un bon matelas n’implique pas seulement de bien le choisir mais aussi de lui donner un bon entretien. Le tourner lors du changement de saison et le protéger sont les clés.

AVEC DE L’ESPACE ET DE LA FORCE POUR VOTRE DOS
Si vous avez de la place dans votre chambre, n’hésitez pas à acheter un grand lit : “Plus il a de surface, mieux vous vous reposerez”, dit Jesús Sánchez, de Vispring. Et il vous sera plus facile de vous déplacer sans déranger votre partenaire. Mais, par-dessus tout, ce que vous devez garder à l’esprit, c’est la fermeté dont votre dos a besoin dans le matelas. Le matelas idéal doit respecter la courbure naturelle de la colonne vertébrale, et cela dépend de votre poids, de la posture dans laquelle vous dormez habituellement et si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil. Prenez votre temps dans la tente et essayez-les bien (10 minutes chacun serait l’idéal). Il ne suffit pas de s’asseoir, de s’allonger comme à la maison et de faire un test simple : s’allonger sur le dos et passer une main entre le bas du dos et le matelas. S’il y a un espace, c’est trop rigide et si la main ne passe pas, c’est trop mou. Et prenez également en compte l’oreiller : “Il doit rendre votre colonne vertébrale aussi droite que possible afin de ne pas endommager le cou”, dit Jésus Sanchez.

CHOISIR LE BON MATÉRIAU
C’est la clé d’un bon repos. Il existe des matelas spéciaux pour les personnes souffrant de maux de dos, d’autres très sains fabriqués avec des matériaux naturels…. La boîte à droite vous aidera à choisir le matelas qui vous convient le mieux et une fois que vous aurez choisi le matériau que vous désirez, le magasin vous conseillera sur le sommier idéal, mais que faire si vous êtes deux personnes qui utilisent le lit et que vous êtes très différents ? il existe des matelas qui combinent deux fermetés différentes tant qu’il n’y a pas plus qu’un saut de dureté entre eux. Mais s’il y a beaucoup de différence de poids entre le couple, le mieux est d’avoir deux matelas reliés par des fermetures éclair et un rabat pour ne pas remarquer la séparation “, conseille Vispring.